08:57 В день отказа от курения, лайфхак сброса привычки табака курения |
Привет други, хочу давно записать и здесь мой пройденный отказ от курения сигарет. Чтоб отказаться от курения табака, нужно себе чётко представлять что это за зависимость. В сигарете 12 наркотических веществ вместе с никотином и употребляющие сигареты это просто наркоманы, табачные наркоманы. Таким образом и бороться со своей зависимостью нужно соответственно. Представим информацию в нашей голове в виде большого информационного массива, а привычки употреблять табак - это приобретенные нейрошаблоны. Они хорошо поселились в вашем инфомассиве и избавится от них только можно полным отказом. Приложу здесь картинку:
Дело усугубляется тем, что никотин заменяет ваши естественные природные нейромедиаторы, и вызывает привыкание и повторение дозы. Организм чистит, мозг требует повторить, и вы добавляете. Это замкнутый круг, но миллионы людей бросают и вы сможете. Шаблон виден и понят.
|
|
Всего комментариев: 0 | |
|
|